![jZz0k35D Чи можуть домашні заняття спортом чи гімнастикою замінити ЛФК?](https://dvclinic.com.ua/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/jzz0k35d-square-9d822b3ee6110fef9f9ef2e2dc47d5d8-5fb4fe1bdbc58.png)
Чи можуть домашні заняття спортом чи гімнастикою замінити ЛФК?
Щоб відповісти на це питання правильно, розберімося – в чому різниця між цими заняттями.
✔ ЛФК (лікувальна фізкультура) – це перш за все лікувальний метод, який використовує фізичні вправи для реабілітації, лікування, відновлення роботи м’язів та опорно-рухового апарату.
Ще ЛФК використовують для профілактики хвороб.
✔ Звичайна фізкультура зміцнює тіло і м’язовий корсет за допомогою активних вправ.
? Основна різниця в тому, що ЛФК націлена лікувати конкретні зони, іноді все тіло, і головний принцип ЛФК – враховувати фізичний стан та здоров’я.
Заняття ЛФК потребують розуміння дії тих чи інших вправ та вміння їх підбирати. Зазвичай це роблять разом зі спеціалістами і потім можна займатись вдома, але контроль все ж потрібен, адже це лікування.
А прості заняття фізкультурою потрібні, щоб зміцнити організм в цілому, коли він здоровий.
? І що важливо! – не можна заміняти ЛФК фізкультурою, адже так можна завдати шкоди здоров’ю, особливо вдома, без нагляду?