Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це сучасна, науково обґрунтована форма психотерапії, яка підкреслює важливість того, як наші думки та емоції впливають на нашу поведінку; Вона поєднує в собі когнітивну терапію (досліджуючи те, що ви думаєте) і поведінкову терапію (досліджуючи те, що ви робите).

Даний метод спирається на положення про визначальну роль пізнавальних процесів (і в першу чергу мислення) у виникненні різного роду психологічних проблем і психічних відхилень (когнітивна терапія). На цій базі формуються поведінкові особливості, які можуть ставати дезадаптивними. Поведінкова (біхевіоральна) терапія включає перебудову поведінкових стереотипів та опрацювання найбільш адаптивних форм.

Записатися на прийом

біоакустична КОРЕКЦІЯ
0%
мультисенсорна ТЕРАПІЯ
0%
ТОМАТІС ТЕРАПІЯ
0%
СЕНСОМОТОРНА КОРЕКЦІЯ
0%

Когнітивно-поведінкова терапія показана при:

соціальній тривожності,
депресії,
панічних нападах,
обсесивно-компульсивному розладі,
певних порушень харчової поведінки
соціальних фобіях,
посттравматичних стресових станах,
різних видів залежностей
безсонні та порушенні сну.

За допомогою даного виду терапії можна:

підвищити самооцінку,
розібратися з труднощами і проблемами у стосунках,
швидко адаптуватися до соціальних змін.

КПТ займає також важливе місце у системі охорони психічного здоров’я дітей та підлітків – вона є одним з основних методів терапії поведінкових та емоційних розладів у цій віковій категорії.