Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это современная, научно обоснованная форма психотерапии, подчеркивающая важность того, как наши мысли и эмоции влияют на наше поведение. Она сочетает в себе когнитивную терапию (исследуя то, что вы думаете) и поведенческую терапию (исследуя то, что вы делаете).

Данный метод опирается на положение об определяющей роли познавательных процессов (и в первую очередь мышления) в возникновении разного рода психологических проблем и психических отклонений (когнитивная терапия). На этой базе формируются поведенческие особенности, которые могут становиться дезадаптивными. Поведенческая (бихевиоральная) терапия включает в себя перестройку поведенческих стереотипов и проработку наиболее адаптивных форм.

Записаться на прием

БИОАКУСТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ
0%
МУЛЬТИСЕНСОРНАЯ ТЕРАПИЯ
0%
ТОМАТИС ТЕРАПИЯ
0%
СЕНСОМОТОРНАЯ КОРРЕКЦИЯ
0%

Когнитивно-поведенческая терапия показана при:

социальной тревожности,
депрессии,
панических атаках,
обсессивно-компульсивном расстройстве,
определенных нарушений пищевого поведения
социальных фобиях,
посттравматических стрессовых состояниях,
разных видов зависимостей
бессоннице и нарушении сна.

С помощью данного вида терапии можно:

повысить самооценку,
разобраться с трудностями и проблемами в отношениях,
быстро адаптироваться к социальным изменениям.

КПТ также занимает важное место в системе охраны психического здоровья детей и подростков – она является одним из основных методов терапии поведенческих и эмоциональных расстройств в этой возрастной категории.